EJERCICIO PARA EMBARAZADAS ONLINE

Sesiones de ejercicio que te ayudarán a llevar un embarazo activo y seguro

Beneficios del ejercicio para embarazadas online

Cada vez son más médicos y matronas los que recomiendan realizar ejercicio físico durante el embarazo.

El ejercicio durante la gestación aporta multitud de beneficios para la madre y para el bebé, siempre y cuando esté supervisado por personal cualificado CAFYD especialista en actividad física y gestación. 

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EMBARAZO EN DIRECTO

  • 2 Sesiones semanales vía zoom
  • Grabación de las sesiones por si no lo puedes hacer en directo
  • Asesoramiento mensual
  • Contacto vía WhatsApp para resolución de dudas

directo + plataforma vídeos

  • 2 Sesiones semanales vía zoom
  • Grabación de las sesiones por si no lo puedes hacer en directo
  • Asesoramiento mensual
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embarazo personalizado

  • 1 Entrenamiento personal a la semana
  • 2 Sesiones grupales
  • Asesoramiento mensual
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CURSO EMBARAZO

129 35,99€ / MES
  • Vídeos de sesiones grabadas recomendados según el mes de gestación (8/mes)
  • Vídeos recomendados de suelo pélvico, movilidad, aliviar dolor espalda
  • Documentos descargables
  • Contacto resolución de dudas

PAGO ÚNICO

POSTPARTO

  • Asesoramiento mensual según el mes de postparto
  • Manual de vuelta a la actividad
  • Vídeos recomendados de suelo pélvico, movilidad, aliviar dolor espalda
  • Contacto directo vía WhatsApp
  • Entrenamiento Personal

EMBARAZO EN DIRECTO

86 33,99€ / mes
  • 2 Sesiones semanales vía zoom
  • Grabación de las sesiones por si no lo puedes hacer en directo
  • Asesoramiento mensual
  • Acceso plataforma de vídeos
  • Contacto vía WhatsApp para resolución de dudas

POSTPARTO

28,99 19,99€ / MES
  • Asesoramiento mensual según el mes de postparto
  • Manual de vuelta a la actividad
  • Vídeos recomendados de suelo pélvico, movilidad, aliviar dolor espalda
  • Contacto directo vía WhatsApp

3 MESES DE CONTENIDO

Las sesiones de ejercicio para embarazadas Online que encontrarás en Tu Zona de Entrenamiento están diseñadas y supervisadas por especialistas en ejercicio y gestación con más de diez años de experiencia.

¿Qué tipo de ejercicio puede hacer una mujer embarazada?

Las mujeres embarazadas pueden realizar casi todos los tipos de ejercicio. En TZE tenemos en cuenta una serie de pautas de seguridad con el fin de generar los máximos beneficios reduciendo al máximo los posibles riesgos.

 

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