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Tenemos un objetivo: TU COMODIDAD, y queremos que te sientas bien entrenando de manera sencilla y fácil donde quieras, cuando quieras y como quieras. Que aprendas a cuidarte y a saber qué ejercicios te gustan y te benefician para mejorar día a día.
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Si tu objetivo es mejorar tu fuerza, aquí encontrarás un programa completo adaptado a ti que podrás seguir fácilmente; con ejemplos, vídeos, y un plan semanal estructurado.
BE FIT
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¿Quieres perder grasa? Con Be Fit podrás conseguirlo. Dentro encontrarás sesiones de entrenamiento ideales para quemar calorías y generar endorfinas.
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BE HEALTHY
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En este programa encontrarás sesiones ideales para sentirte mejor y recargar pilas. Aprende a moverte de una forma segura, mejora tu movilidad, flexibilidad y elimina esos dolores articulares y de espalda.
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Déjate guiar por profesionales
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< IRENE JIMÉNEZ GARRALÓN
Licenciada en Ciencias de la actividad Física y Deporte.
Entrenadora Nacional de Atletismo.
Entrenadora y creadora de Tu Zona De Entrenamiento.
“Me encanta entrenar, correr y hacer atletismo, que llevo practicándolo desde que tengo 11 años. Lo que más me gusta del deporte es ver cómo podemos mejorar con el entrenamiento, incluso en personas a las que no les agrada mucho entrenar. El cambio que se produce a nivel físico y mental es tan significativo, que afecta positivamente en todos los aspectos, pues es necesario para llevar una vida plena y saludable”.
DANIEL MUÑOZ >
Licenciado en Ciencias de la actividad Física y Deporte.
Máster en Readaptación de Lesiones Deportivas.
Colaborador en Tu Zona De Entrenamiento.
“Soy un apasionado del deporte y no he parado de practicarlo desde que era niño. Siento el deporte como parte indispensable de la vida. La práctica deportiva nos permite desarrollarnos a nivel social y personal y nos conecta con el entorno, nos ayuda a coordinarnos o competir contra otras personas descubriendo nuestras virtudes y nuestras carencias. Hacer deporte nos educa para enfrentarnos a la vida y prepararnos para todos los retos que nos ofrece.»
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SALUD
Mantenerte activo mejora la salud y el sistema inmune de una manera increíble. Tener una buena base muscular y una buena función cardio-respiratoria tienen unas repercusiones muy positivas en tu calidad de vida. ¡Entrena para mejorar tu salud! Te ayudamos a cuidarte.
FORMA
Sentirse bien con uno mismo es sinónimo de autoestima y bienestar. Para mejorar tu composición corporal, solo tienes que elegir tu objetivo y seguir nuestras planificaciones. ¡El esfuerzo y la constancia garantizarán tus resultados!
NUTRICIÓN
Para alcanzar tus objetivos es imprescindible cuidar lo que comes. Te proponemos que empieces a priorizar los alimentos naturales y poco procesados. Sigue nuestras recomendaciones y hábitos saludables, y ¡aléjate de dietas milagro a corto plazo!