Empecé con Tu zona de entrenamiento en septiembre y me encantan los vídeos con los ejercicios. He mejorado bastante y noto semana a semana cambios en mi cuerpo. He perdido 3 kg desde que empecé. Antes no aguantaba correr a ritmos altos por mucho tiempo. Lo que más me gusta es la motivación que nos trasmite Irene. Sin duda es una excelente entrenadora, ¡estoy súper contenta de tenerla!

Gracias a Irene, ahora tengo un programa de entrenamiento mensual totalmente personalizado a mi nivel y a mis objetivos. Tengo un apoyo diario y alguien que me resuelve dudas en cualquier momento. Lo que más me gusta son las clases en streaming. Adapta a cada persona los ejercicios según el nivel, necesidad o dolencia. Para mí, personalmente, es súper cómodo esta nueva forma de entrenar, pues he tenido que comprar muy poco material y puedo hacer mis clases donde y cuando quiera. Físicamente me he visto una mejora en general , que ha repercutido en un aumento de mi autoestima. Soy más constante, tengo más fuerza y mayor capacidad para mi vida diaria.

Soy diabético y desde hace años empecé con el triatlón de manera autodidacta, leyendo libros e informándome por internet. Con Tu Zona de Entrenamiento cambió mucho mi forma de trabajar. Me envían todos los meses un programa adaptado a mis necesidades y contando con mis competiciones periódicas. Me incluyen también un asesoramiento nutricional. Antes iba muy tenso corriendo y a raíz de hacer ejercicios de técnica de carrera evito dolores crónicos que solía tener antes por ir mal colocado. He mejorado bastante en técnica en general, fuerza y movilidad. A parte de encontrarme mucho mejor. ¡Muy agradecido por su ayuda!

Tengo artrosis en tobillos, rodillas y caderas. Antes andaba un par de veces a la semana, zumba, baile y taichí. Con la pandemia, todo eso se terminó y me seguían doliendo mucho las articulaciones por esa inactividad. Irene nos decía que en casa podíamos encontrar muchas cosas para poder entrenar, y empezó mandándome ejercicios más suaves, adaptando el programa semanal a mi forma física. Ejercicios que antes veía imposibles de hacer, cuando consigues hacerlos te da un subidón enorme. Me siento más ágil, no me duelen las articulaciones, y estoy muy contenta. Muchas gracias Irene.

Empezó mi entrenamiento durante el confinamiento. Al contrario que muchas personas, aproveché para moverme y mantenerme en forma como medio para combatir el estrés. Es ideal para hacerlo en cualquier momento, además de las clases online dos veces por semana. Barato y seguro. Puedo hacerlo con o sin equipo, ya que todos los ejercicios los puedo adaptar. Además, cada mes tengo un asesoramiento ajustado a mis condiciones y objetivos. Tengo un contacto continuo para decirle cómo me he sentido y me indica cómo mejorar con la mejor profesionalidad. He conseguido perder peso, ganar músculo, ganar energía y calidad de vida que se traducen en un mayor bienestar. ¡Muchas gracias!

Hasta hace unos tres años, no hacía nada de ejercicio. Pesaba 107 kilos, y después de varias pruebas, me dijeron que era necesario que bajara de peso. Con una prueba de esfuerzo vieron que no tenía ningún problema para realizar ejercicio, así que empecé con una dietista y en el gimnasio por mi cuenta. Poco a poco me encontraba mejor, y decidí salir a correr. Llegó un momento en el que me vi estancado y sin mejoras. Así que me apunté con Irene, y lo que más me gustó fue la comunicación con ella y la planificación. He notado mejoría en mis tiempos, mi resistencia y lo que para mí es muy importante: la sensación de estar a gusto corriendo. Mis rutinas y mis tiempos han mejorado mucho desde que sigo el plan de Irene, y ¡espero que esta relación dure mucho tiempo!